普通患者如何在家進行自我康復治療?
發布時間:2020-03-02 14:48
來源:健康中國
作者:本網
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在疫情期間不方便到醫院的患者,首先最主要的是保證不要完全臥床,在家里有限的空間盡量主動活動,能走至少可以采取踏步練習,能夠站就少坐,能夠坐就少躺。如果是躺著,也要爭取多翻身。

針對高血壓、冠心病、糖尿病的病人,首先強調保證藥物治療和合理飲食,運動鍛煉方面注意保持日常常規的活動量,可以采取合適居家的方式變換過去的習慣方式,等量的方式采取,比如換成固定的踏車、室內的慢跑或者快走,練習太極拳和八段錦等等,但是不主張這段時間里突然增加運動量,造成運動過量以及跌倒的危險。

針對中風癱瘓的患者主要注意保持坐位,自己訓練或者在家人輔助下從臥位到坐起、床邊坐穩、從坐到站的練習,只要能站的話,爭取每次站30分鐘以上,不管是被動的站,別人扶著站還是自己站。在家訓練走路的時候如果沒有家人在旁邊扶持,一定要保證好手的這一邊有穩定的扶手或者有牢固的家具扶持,避免跌倒。對于骨折打石膏固定這樣的患者,也要積極早期活動,固定的是骨折部分,活動的是不固定的這部分。比如下肢要在扶穩的狀態下進行早期站立活動,手術大夫會說不要負重這一側下肢,就在好腿負重,總之不能臥床時間長和完全臥床,研究證明完全臥床一天我們的肌力就會下降2%。

吞咽障礙的患者往往是家庭護理的難題,也是容易造成反復的吸入性肺炎、肺部感染的危險因素。這樣的患者進食的時候,把床頭搖高或墊高至少大約30度,稍稍低頭,在身體兩側墊枕頭,使身體保持穩定,選擇不銹鋼稍厚一點小一點的勺子,從少量的開始慢慢的進食。(來源:健康中國)

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